Unsere Kurse und Coachings
Jedes Angebot kombiniert mentale Stabilisierung, praktische Proben und konkrete Werkzeuge. Die Preise sind transparent und enthalten bereits Vor- und Nachbereitung.
Leistungsübersicht
Präsenz-Intensivkurs (2 Tage)
Intensivkurs für schnellen Kompetenzaufbau vor Auftritten und Präsentationen.
CHF 980Auftrittsroutine (6 Wochen)
Schrittweise Begleitung für stabile Routinen und souveränes Auftreten in wechselnden Situationen.
CHF 1'860Individuelle Begleitung
Persönliches Coaching für stark belastete Bühnenmomente oder anspruchsvolle Präsentationen.
CHF 320 pro SitzungTeam-Training
Training für Teams, die gemeinsam vor Kunden oder Publikum auftreten.
CHF 2'400Nutzen für Teilnehmende
Stabiler Körperfokus
Ruhige Atmung und zentrierte Präsenz auf der Bühne.
Mentale Struktur
Klarheit über innere Trigger und passende Gegenstrategien.
Selbstwirksame Routinen
Übungen, die im Alltag funktionieren und vor Auftritten abrufbar sind.
Welche Lösung passt zu wem?
Für schnelle Vorbereitung auf einen konkreten Auftritt.
Für nachhaltige Veränderung und wiederkehrende Termine.
Für sehr persönliche Themen oder sensible Situationen.
Unser Ablauf
Briefing
Wir besprechen Ziele, Auftrittskontext und aktuelle Belastungen.
Training
Methodenmix aus Atemarbeit, mentaler Struktur und Auftrittsproben.
Integration
Übungspläne und Feedback sichern die Umsetzung in den Alltag.
Fragen zu den Kursen
Der Schwerpunkt liegt auf Deutsch, andere Sprachen sind auf Anfrage möglich, wenn das Setting passt.
Ja, bei Bedarf kombinieren wir Angebote, damit sie zu Ihrem Terminplan passen.
Unternehmenslösungen beinhalten Vorab-Interviews und einen kompakten Ergebnisbericht für das HR-Team.